美食推荐：红油百叶，酥脆拉丝，生菜虾松，小炒鸡腿肉的做法

中国饮食文化是一种视野非常广阔、深层次、多角度、高品位历史悠久的地区文化。中华各族人民在5000多年的生产和生活实践中，在食源研发、餐具研发、食品调整、营养保健和饮食审美等方面构建、积累和影响着周边国家和世界的物质财富和精神财富。

延绵数万年(湖南陶器和水稻品种的发现)，分为生食、小贩、自然烹调、科学烹调四个发展阶段，推出6万多种传统料理点、2万多种工业食品、五光十色宴会和流光溢彩的风味流派，得到“烹调王国”的美誉在中国传统文化教育中阴阳五行哲学思想、道家理学观念、儒家伦理道德观念、以及文化艺术成果、饮食审美风、民族性性格特征诸多因素的影响下，构建了杀害历史书的中国烹饪技术，构成了博大精深的中国饮食文化。今后和小编一起品尝中国菜的博大精深吧！ 红油百叶的做法1 .新鲜牛百叶的清洗成细丝，可以放在盘子里使用。2 .大蒜泡沫切片，香菜和葱小块小尺寸段。3 .锅里放300克清水，大火进去，放在切好的牛百叶下面，放在汤杨世下面，马上就可以放勺子控制水。

4 .锅把油加热20克左右，大火加热，取的碗把辣椒面放在碗里，用冷油蒸，以免辣椒面烧焦。用锅热油冷却成红油。

好吃的拉丝材料： 2个红薯，白糖，油的适度做法：1.剥红薯皮洗。甘薯的热量非常低，既可以当主食，也可以当菜。

可以抗癌、通便减肥、提高免疫力、抗衰老。2 .可以使用辊块。3 .锅里倒油加热六七分钟，把切好的红薯放在锅里4 .中火炸好，外皮又脆又硬。

里面很硬。用筷子用力一点就可以插入。

5 .炒爆伤的红薯控制油。6 .只把锅里剩下的油推倒留下一点，用小火重新放入白糖煮。煮到颗粒没了，变成焦糖色。

8 .关火，放入控制好油的红薯，慢慢炒，开锅。生菜虾泊材料：已经去壳的虾70g、蔬菜1箱、蒜头1个、芹菜25g、葱10g、鸡蛋(蛋白)适度、王子面适度作1所有食材的大部分集合~2新鲜虾去壳和肠泥，切成丁状放入咸菜(盐.蛋白) 大蒜末玉葱末和芹菜末全部放入锅中炒，炸好的虾丁一起蒸，加入盐调味后，可以把锅5炒好的虾丁放在生菜上，浇上一点王子面磨碎(也可以用脆的咸饼干代替。EX可乐果和洋芋等油条和鸡蛋酥皮也可以) ~炒鸡腿的肉食材料：大鸡腿2只、青椒100g、葱40克、大蒜5瓣、大米青椒2根、姜15克、原料10毫升、生抽20g、盐2克、胡椒粉1.5克锅里放入适度的色拉油，等到锅里的油热到四成，放入鸡丁，展开油炸食品，炸成黄色。

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